圖解順產(chǎn)三大產(chǎn)程:原來(lái)寶寶是這樣出來(lái)的!（附宮縮相關(guān)知識(shí)點(diǎn)）

得意媽寶咖

“快到預(yù)產(chǎn)期了，好害怕啊，感覺(jué)我還沒(méi)有做好準(zhǔn)備！”

“沒(méi)事，其實(shí)生娃沒(méi)你想得那么可怕。

只要我們了解順產(chǎn)的全過(guò)程，做好每一步，一定會(huì)很順利的�！�

“可是，我感覺(jué)自己還有很多東西不了解啊！”

“那現(xiàn)在我們就來(lái)看看順產(chǎn)的三大產(chǎn)程是怎樣的吧！”

順產(chǎn)的全過(guò)程可以被分為三大步：

第一產(chǎn)程：從規(guī)律的宮縮開(kāi)始到子宮口開(kāi)全

第二產(chǎn)程：宮口全開(kāi)至胎兒娩出

第三產(chǎn)程：胎盤娩出

2019-7-30 14:47 上傳

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2021-6-25 15:24 上傳

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得意媽寶咖

什么是宮縮？

真性宮縮是分娩的主要征兆之一。這種宮縮在開(kāi)始時(shí)是不規(guī)則的，強(qiáng)度也較弱，而隨著時(shí)間的推移會(huì)變得有規(guī)律，強(qiáng)度增大，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短。如間隔時(shí)間在2~3分鐘，持續(xù)50~60秒。

假性宮縮又稱遷延宮縮，是偶發(fā)的子宮收縮。

主要特點(diǎn)有三個(gè)：時(shí)間無(wú)規(guī)律、無(wú)周期性、程度強(qiáng)弱不一。假性宮縮一般在孕6周左右就會(huì)開(kāi)始，但很多媽媽不會(huì)感受到，一直到孕中期才會(huì)有感覺(jué)。在妊娠的Z后幾個(gè)月尤其是Z后幾周內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)明顯的不規(guī)則宮縮。

如何區(qū)分真宮縮和假宮縮？

假宮縮：分娩前的幾周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，這并不是要分娩的信號(hào)，所以稱為假宮縮。假宮縮無(wú)規(guī)律性，了無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感。

真宮縮：臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，準(zhǔn)媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。開(kāi)始宮縮的疼痛有的準(zhǔn)媽媽是在腹部，有的準(zhǔn)媽媽感覺(jué)在腰部。

其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì)兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。

宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮，就能順利度過(guò)分娩關(guān)。

孕期宮縮怎么辦？

當(dāng)準(zhǔn)媽媽離預(yù)產(chǎn)期較近，而假性宮縮來(lái)得較為劇烈時(shí)，可以試試以下方法來(lái)進(jìn)行緩解。

1、改變準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮；

2、洗個(gè)熱水澡，放松身體；

3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的；

4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。

如果準(zhǔn)媽媽的孕期還不到37周，而宮縮已經(jīng)變得頻繁有規(guī)律，或伴有疼痛，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該馬上去醫(yī)院。

宮縮頻繁要注意些什么？

懷孕20～37周之間：宮縮頻繁提防早產(chǎn)

在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開(kāi)始了。有些準(zhǔn)媽媽剛開(kāi)始時(shí)還沒(méi)感覺(jué)，只有用手去摸肚子時(shí)，才會(huì)感受到宮縮，而且準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)宮縮頻率越來(lái)越高。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒(méi)有腹痛，注意休息就可以了。

如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。

需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

懷孕37周以后：宮縮頻繁預(yù)示將分娩

到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的準(zhǔn)媽媽感覺(jué)在腰部。

宮縮疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起輕微的疼痛，一會(huì)兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。

第一胎的準(zhǔn)媽媽若十分鐘內(nèi)痛三次以上，第二胎以上的準(zhǔn)媽媽若十分鐘以內(nèi)就痛一次，就要到醫(yī)院評(píng)估是否需要住院待產(chǎn)了。

日常生活中如何預(yù)防宮縮

搬重物和著涼等因素，都有可能引起宮縮，所以日常生活中準(zhǔn)媽媽可以做好以下預(yù)防：

1、不要走太多的路程和搬重物；

2、疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效；

3、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，Z好能做到身心放松；

4、防止著涼，空調(diào)使下肢和腰部過(guò)于寒冷，也容易引起宮縮；

5、發(fā)生宮縮時(shí)，也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì)。平臥、閉目、以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后、屏氣、然后長(zhǎng)呼氣。

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當(dāng)時(shí)生完就不想生，過(guò)了幾年又忘記當(dāng)時(shí)的痛，還想生，，，，

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大太陽(yáng)aaa

干貨

candy13

預(yù)產(chǎn)期倒計(jì)時(shí)！毫無(wú)反應(yīng)的我

得意媽寶咖

回復(fù) candy13 的帖子

哈哈哈，看來(lái)是個(gè)佛系寶寶